चौथी मराठी ऑनलाइन टेस्ट- १४.मिठाचा शोध

COVID-19 : MEASURES TO PROMOTE IMMUNITIY

MEASURES TO PROMOTE IMMUNITIY

AYURVEDA'S IMMUNITY BOOSTING MEASURES FOR SELF CARE DURING COVID 19 CRISIS

1. Take Chyavanprash 10 gm (1tsf) in the morning.

2. Drink herbal tea / decoction (Kadha) made from Tulsi (Basil), Dalchini (Cinnamon), Kalimirch (Black pepper), Shunthi (Dry Ginger) and Munakka (Raisin) -once or twice a day. (Add jaggery (natural sugar) and / or fresh lemon juice to your taste, if needed)

3. Golden Milk- Half teaspoon Haldi (turmeric) powder in 150 ml hot milk, once or twice a day
------------------------------------------------------------------

प्रतिरक्षा को बढावा देने के लिये उपाय

आयुर्वेद में प्रतिरक्षा को बढाने के उपाय

1. च्यवनप्राश सुबह 10 ग्राम (1चमच) लें।

2. तुलसी (तुलसी), दालचीनी (दालचीनी), कालीमिर्च (काली मिर्च), शुंठी (सूखी अदरक) और मुनक्का (किशमिश) से बना हर्बल चाय / काढ़ा (कढ़ा) दिन में दो बार पियें। (यदि आवश्यक हो तो गुड़ (प्राकृतिक चीनी) और / या ताजा नींबू का रस मिलाएं)

3. गोल्डन मिल्क- 150 मिली गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी (हल्दी) पाउडर, दिन में एक या दो बार
------------------------------------------------------------------

रोग प्रतिकारशक्तीला प्रोत्साहन देण्यासाठी उपाय

आयुर्वेदातून प्रतिकारशक्ती वाढविण्याच्या उपाययोजना

1. च्यवनप्राश 10 ग्रॅम (1चमचा) सकाळी घ्या.

२. तुळशी (तुळस), दालचिनी (दालचिनी), कालिमिर्च (काळी मिरी), शुंथी (सुका आले) आणि मुनक्का (मनुका) -आमात किंवा दोनदा दिवसातून हर्बल चहा / डिकोक्शन (कधा) प्या. (आवश्यक असल्यास गूळ (नैसर्गिक साखर) आणि / किंवा आपल्या चवीनुसार ताजे लिंबाचा रस घाला)

3. गोल्डन दुध- अर्धा चमचा हळद (हळद) चूर्ण 100 मिली गरम दुधात, दिवसातून एकदा किंवा दोनदा घ्या.

COVID-19 : GENERAL MEASURES TO ENHANCE THE BODY'S NATURAL DEFENCE SYSTEM

IMAM'S IMMUNITY BOOSTING MEASURES
FOR SELF CARE DURING COVID 19 CRISIS

Drink warm water throughout the day

Daily practice of Yogasana, Pranayama and meditation for at least 30 minutes

Use Haldi (Turmeric), Jeera (Cumin), Dhaniya (Coriander) and Lahsun (Garlic) in cooking
 -----------------------------------------------------------------
सामान्य प्राकृतिक शरीर प्रणाली के संरक्षण के लिए सामान्य उपाय

IMAM'S IMMUNITY BOOSTING MEASURES
SELF CARE DURING COVID 19 CRISIS के लिए

दिन भर गर्म पानी पिएं

दैनिक योगासन, प्राणायाम और ध्यान कम से कम 30 मिनट तक करें

खाना पकाने में हल्दी (हल्दी), जीरा (जीरा), धनिया (धनिया) और लहसून (लहसुन) का उपयोग करें
------------------------------------------------------------------
शरीरातील नैसर्गिक संरक्षण प्रणालीला वाढविण्यासाठी सामान्य उपाय

इमामची इम्यूनिटी बूस्टिंग उपाय
कोव्हिड-19 संकटापासून स्वतःची काळजी घेण्यासाठी-

दिवसभर कोमट पाणी घ्या.

दररोज योगासन, प्राणायाम आणि सराव कमीत कमी 30 मिनिटे करा

हळद (हळद), जीरा (जिरे), धनिया (कोथिंबीर) आणि लहसुन (लसूण) पाककला वापरा.

COVID-19 STAY SAFE : Ayurveda's immunity boosting measures for self care during Covid 19 crisis

In the wake of the covid-19 outbreak, entire mankind across the global is suffering. Enhancing the body's natural defence system plays an important role in maintaining optimum health.

     we all know that prevention is better than cure. While there is no medicine for covid-19 as of now,it will be good to take preventive measures which boost our immunity in these time.

     Ayurveda, being the science of life, propagates the gifts of nature in maintaining healthy and happy living. Ayurveda's extensive knowledge base on preventive care, derives from the concept of "Dinacharya" -Daily regimes and "Ritucharya" - Seasonal regimes to maintain healthy life. It is a totally plant based science.the simplicity of awareness about oneself and the harmony each individual can achieve by uplifting and maintaining his or her immunity is emphasized across Ayurveda's classical scriptures.

     Ministry of Ayush recommends certain self-care guidelines for preventive health measures and boosting immunity with special reference to respiratory health. These are supported by ayurvedic literature and scientific publications.

------------------------------------------------------------------

कोविड -19 के प्रकोप के मद्देनजर, पूरे विश्व में पूरी मानव जाति पीड़ित है। शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को बढ़ाना इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।      हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। जबकि अभी तक कोविड -19 के लिए कोई दवा नहीं है, लेकिन निवारक उपाय करना अच्छा होगा जो इन समय में हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं।      आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान होने के नाते, स्वस्थ और खुश रहने के लिए प्रकृति के उपहारों का प्रचार करता है। निवारक देखभाल पर आयुर्वेद का व्यापक ज्ञान आधार, "दिनचार्य" की अवधारणा से प्राप्त होता है -दिल्ली शासन और "ऋतुच्यारा" - स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए मौसमी शासन। यह पूरी तरह से पौधा आधारित विज्ञान है। स्वयं के बारे में जागरूकता की सादगी और प्रत्येक व्यक्ति को सद्भाव प्राप्त करने और बनाए रखने से उसकी प्रतिरक्षा को आयुर्वेद के शास्त्रीय शास्त्रों में बल दिया जाता है।

      आयुष मंत्रालय निवारक स्वास्थ्य उपायों और श्वसन स्वास्थ्य के विशेष संदर्भ में प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए कुछ स्व-देखभाल दिशानिर्देशों की सिफारिश करता है। ये आयुर्वेदिक साहित्य और वैज्ञानिक प्रकाशनों द्वारा समर्थित हैं।

------------------------------------------------------------------

कोविड -१९ च्या उद्रेकानंतर, जगभरातील संपूर्ण मानवजातीला त्रास होत आहे. शरीराची नैसर्गिक संरक्षण प्रणाली वाढविणे इष्टतम आरोग्य राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.      

आपल्या सर्वांना माहित आहे की प्रतिबंधात्मक उपाय हा उपचार करण्यापेक्षा चांगला असतो. कोविड -१९ चे आत्तापर्यंत कोणतेही औषध नसले तरी, या काळात आपल्या प्रतिकारशक्तीला चालना देणारे प्रतिबंधात्मक उपाय करणे चांगले होईल.      

आयुर्वेद, जीवन विज्ञान आहे, निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी निसर्गाच्या देणग्यांचा प्रसार करतो. आयुर्वेद प्रतिबंधात्मक काळजी वर विस्तृत ज्ञान आधार, "दिनाचार्य" -दिल्ली शासन आणि "ऋतुचर्या" संकल्पना पासून प्राप्त - निरोगी जीवन राखण्यासाठी हंगामी शासन. हे एक पूर्णपणे वनस्पती आधारित विज्ञान आहे. स्वतःबद्दल जागरूकता साधेपणा आणि प्रत्येकजण आपल्या प्रतिकारशक्तीची उन्नती करून आणि टिकवून ठेवू शकतो हे आयुर्वेदाच्या शास्त्रीय शास्त्रवचनेवर जोर देण्यात आले आहे.      

आयुष मंत्रालय श्वसन आरोग्याच्या विशेष संदर्भात प्रतिबंधात्मक आरोग्य उपायांसाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्याकरिता काही स्वयं-काळजी मार्गदर्शक तत्त्वांची शिफारस करतो. आयुर्वेदिक साहित्य आणि वैज्ञानिक प्रकाशने यास समर्थ आहेत.

गुरुमाऊली प्रज्ञाशोध परीक्षा (GTS) केंद्र -गोगवे (बांबवडे) निकाल

रविवार दिनांक 15 मार्च 2020 रोजी गोगवे (बांबवडे) येथे इयत्ता पहिली व दुसरी गुरुमाऊली प्रज्ञाशोध परीक्षा(GTS) संपन्न झाली. या परीक्षेचा निकाल गुरुमाऊली अॅपवर उपलब्ध आहे. हे अॅप डाऊनलोड करण्यासाठी खालील इमेजला क्लिक करा व निकाल पहा.

 

प्रेरणा गीत

निष्ठा प्रशिक्षणातील तज्ञ मार्गदर्शकांसाठी लिहिलेलं एक गीत

पेठेच्या ज्ञान मंदिरी, दिले निष्ठा प्रशिक्षण..
ज्ञान दिले आम्हाला, आनंदी करू शिक्षण..//ध्रु//

लक्ष्मण गायकवाड सरांनी, सुरांची रंगवली सृष्टी..
आनंद हा जीवनाचा, घेण्या दिली तुम्ही दृष्टी..
जपून ठेवून सर्वांनी, कला हेच जीवन..
ज्ञान दिले आम्हाला, आनंदी करू शिक्षण..//१//

सुहास पाटील सरांनी, गणित सुलभ केले..
कृतीची सांगड घालूनी, खूप आम्हा हसविले..
ज्ञानाची नवी शिदोरी, जपून ठेवू खाण..
ज्ञान दिले आम्हाला, आनंदी करू शिक्षण..//२//

निवास गुरव सरांनी, तंत्रज्ञान रुजविले..
ढोलकीच्या ठेक्यावर, आम्हा त्यांनी डोलविले..
कठीण प्रसंगातूनही, घडवूया जीवन..
ज्ञान दिले आम्हाला, आनंदी करू शिक्षण..//३//

सपना तांबोळी मॅडमनी, बालविश्व रंगविले..
इंग्रजीच्या प्रभावाने, आम्हाला थक्क करविले..
घडवू मातीचा गोळा, जपूया बालमन..
ज्ञान दिले आम्हाला, आनंदी करू शिक्षण..//४//

साक्षी बारटक्के मॅडमनी, भाषा मांडली कलेने..
पर्यावरणाची सांगड, घातली तुम्ही कृतीने..
वैशाली भोई मॅडमनी, शिस्त घडवली मायेनं..
ज्ञान दिले आम्हाला, आनंदी करू शिक्षण..//५//

© 📝 प्रविण दत्तात्रय डाकरे
जि.प.शाळा - कुंडलवाडी ता.वाळवा

माझं नववर्ष

माझा प्रत्येक दिवस संपर्कात आलेल्या प्रत्येक व्यक्तीच्या सहवासात, विद्यार्थ्यांच्या सहवासात खुप आनंदी जातो..त्यामुळे New Year च्या शुभेच्छा देताना मला वेगळं काहीच वाटत नाही.कारण येणारा प्रत्येक दिवस प्रत्येकाच्या आयुष्यात New असतो.त्या प्रत्येक दिवसाचं चिंतन व विचारमंथन करत आयुष्यातील प्रत्येक क्षण वेचत आहे. यासाठी आपल्या गोड क्षणांचे अनुभव व साथ नक्कीच लाभेल अशी अपेक्षा व्यक्त करतो. आयुष्यातील प्रत्येक दिवस Happy जावो ही मनपूर्वक शुभेच्छा..
आपलाच
प्रविण डाकरे 

अध्ययन निष्पत्ती वर प्रश्न कसे काढायचे?

इयत्ता पहिली ते आठवीसाठी अध्ययन निष्पत्ती वर प्रत्येक इयत्ता तील प्रत्त्येक घटकांवर आधारित प्रश्न निर्मिती कशी करावी यासंबंधी विकसित केलेले ॲप डाऊनलोड करा खालील लिंकवर-

अध्ययन निष्पत्ती वर आधारित ॲप विकसित

इयत्ता पहिली ते आठवीच्या शिक्षकांसाठी प्रत्येक इयत्तेतील प्रत्येक विषयावरील अध्ययन निष्पत्ती चा सराव करण्यासाठी विकसित केलेले ॲप डाऊनलोड करा खालील इमेजला क्लिक करून-

Subah savere lekar tera nam prabhu | सुबह सवेरे लेकर तेरा नाम प्रभु | प्...