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Monday, April 6, 2020

COVID-19 STAY SAFE : Ayurveda's immunity boosting measures for self care during Covid 19 crisis

In the wake of the covid-19 outbreak, entire mankind across the global is suffering. Enhancing the body's natural defence system plays an important role in maintaining optimum health.
     we all know that prevention is better than cure. While there is no medicine for covid-19 as of now,it will be good to take preventive measures which boost our immunity in these time.
     Ayurveda, being the science of life, propagates the gifts of nature in maintaining healthy and happy living. Ayurveda's extensive knowledge base on preventive care, derives from the concept of "Dinacharya" -Daily regimes and "Ritucharya" - Seasonal regimes to maintain healthy life. It is a totally plant based science.the simplicity of awareness about oneself and the harmony each individual can achieve by uplifting and maintaining his or her immunity is emphasized across Ayurveda's classical scriptures.
     Ministry of Ayush recommends certain self-care guidelines for preventive health measures and boosting immunity with special reference to respiratory health. These are supported by ayurvedic literature and scientific publications.
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कोविड -19 के प्रकोप के मद्देनजर, पूरे विश्व में पूरी मानव जाति पीड़ित है। शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को बढ़ाना इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।      हम सभी जानते हैं कि रोकथाम इलाज से बेहतर है। जबकि अभी तक कोविड -19 के लिए कोई दवा नहीं है, लेकिन निवारक उपाय करना अच्छा होगा जो इन समय में हमारी प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं।      आयुर्वेद, जीवन का विज्ञान होने के नाते, स्वस्थ और खुश रहने के लिए प्रकृति के उपहारों का प्रचार करता है। निवारक देखभाल पर आयुर्वेद का व्यापक ज्ञान आधार, "दिनचार्य" की अवधारणा से प्राप्त होता है -दिल्ली शासन और "ऋतुच्यारा" - स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए मौसमी शासन। यह पूरी तरह से पौधा आधारित विज्ञान है। स्वयं के बारे में जागरूकता की सादगी और प्रत्येक व्यक्ति को सद्भाव प्राप्त करने और बनाए रखने से उसकी प्रतिरक्षा को आयुर्वेद के शास्त्रीय शास्त्रों में बल दिया जाता है।
      आयुष मंत्रालय निवारक स्वास्थ्य उपायों और श्वसन स्वास्थ्य के विशेष संदर्भ में प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए कुछ स्व-देखभाल दिशानिर्देशों की सिफारिश करता है। ये आयुर्वेदिक साहित्य और वैज्ञानिक प्रकाशनों द्वारा समर्थित हैं।
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कोविड -१९ च्या उद्रेकानंतर, जगभरातील संपूर्ण मानवजातीला त्रास होत आहे. शरीराची नैसर्गिक संरक्षण प्रणाली वाढविणे इष्टतम आरोग्य राखण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.      
आपल्या सर्वांना माहित आहे की प्रतिबंधात्मक उपाय हा उपचार करण्यापेक्षा चांगला असतो. कोविड -१९ चे आत्तापर्यंत कोणतेही औषध नसले तरी, या काळात आपल्या प्रतिकारशक्तीला चालना देणारे प्रतिबंधात्मक उपाय करणे चांगले होईल.      
आयुर्वेद, जीवन विज्ञान आहे, निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी निसर्गाच्या देणग्यांचा प्रसार करतो. आयुर्वेद प्रतिबंधात्मक काळजी वर विस्तृत ज्ञान आधार, "दिनाचार्य" -दिल्ली शासन आणि "ऋतुचर्या" संकल्पना पासून प्राप्त - निरोगी जीवन राखण्यासाठी हंगामी शासन. हे एक पूर्णपणे वनस्पती आधारित विज्ञान आहे. स्वतःबद्दल जागरूकता साधेपणा आणि प्रत्येकजण आपल्या प्रतिकारशक्तीची उन्नती करून आणि टिकवून ठेवू शकतो हे आयुर्वेदाच्या शास्त्रीय शास्त्रवचनेवर जोर देण्यात आले आहे.      
आयुष मंत्रालय श्वसन आरोग्याच्या विशेष संदर्भात प्रतिबंधात्मक आरोग्य उपायांसाठी आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्याकरिता काही स्वयं-काळजी मार्गदर्शक तत्त्वांची शिफारस करतो. आयुर्वेदिक साहित्य आणि वैज्ञानिक प्रकाशने यास समर्थ आहेत.

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